وجبة فيتوجبة فيت
رمضان كريم · وضع رمضان مفعّل

بطاطا مقلية

batata fritesبطاطا مقطعة أصابع ومقلية في الزيت.

≈ 402سعرة

الحصة: ⁦1⁩ طبق (⁦150⁩ غ)

البروتين
6,1غ
الكربوهيدرات
48,6غ
الدهون
18,3غ
تفاصيل الحساب

حصتي

⁦1⁩طبق

أضف إلى يومي

بطاطا مقلية⁦1⁩ طبق (⁦150⁩ غ) · ≈ 402 سعرة

الوجبة
التاريخ

المكونات

للقدر كاملًا: 4 حصص

  • ⁦1000⁩ غ
    ⁦60‎%‎⁩ من السعرات
  • ⁦60⁩ غ
    ⁦40‎%‎⁩ من السعرات
  • ⁦1⁩ ملعقة صغيرة(⁦6⁩ غ)
    ⁦0‎%‎⁩ من السعرات

كيف تُحسب القيم

محسوب مكوّنًا بمكوّن على وصفتك، انطلاقًا من جداول القيم الغذائية المرجعية، ثم مقرّب. المغرفة والطبق بوزن متوسط: اختر الغرامات ليتبع الحساب وزنك بالغرام.