قلب اللوز
kalb el louzحلوى السميد بالزبدة وماء الزهر، تطهى في الفرن ثم تسقى بالشربات، تقطع معينات مزينة بلوزة.
≈ 189سعرة
الحصة: 1 قطعة (60 غ)
- البروتين
- 2,3غ
- الكربوهيدرات
- 34,5غ
- الدهون
- 4,3غ
حصتي
1قطعة
المكونات
للقدر كاملًا: 30 حصة
- 500 غ31% من السعرات
- 400 غ28% من السعرات
- 250 غ18% من السعرات
- 125 غ17% من السعرات
- 30 حبة(36 غ)4% من السعرات
- ملعقتان كبيرتان(42 غ)2% من السعرات
- 1 ملعقة كبيرة(16 غ)0% من السعرات
- 6 ملاعق كبيرة(90 غ)0% من السعرات
كيف تُحسب القيم
محسوب مكوّنًا بمكوّن على وصفتك، انطلاقًا من جداول القيم الغذائية المرجعية، ثم مقرّب. المغرفة والطبق بوزن متوسط: اختر الغرامات ليتبع الحساب وزنك بالغرام.