وجبة فيتوجبة فيت
رمضان كريم · وضع رمضان مفعّل

محلبي

mhalbiكريمة الأرز بالحليب، معطرة بماء الزهر ومرشوشة بالقرفة، تقدم باردة.

≈ 161سعرة

الحصة: ⁦1⁩ صحن (⁦150⁩ غ)

البروتين
5,7غ
الكربوهيدرات
28,7غ
الدهون
2,5غ
تفاصيل الحساب

حصتي

⁦1⁩صحن

أضف إلى يومي

محلبي⁦1⁩ صحن (⁦150⁩ غ) · ≈ 161 سعرة

الوجبة
التاريخ

المكونات

للقدر كاملًا: 7 حصص

  • ⁦10⁩ كؤوس(⁦1030⁩ غ)
    ⁦42‎%‎⁩ من السعرات
  • ⁦8⁩ ملاعق كبيرة(⁦100⁩ غ)
    ⁦34‎%‎⁩ من السعرات
  • ⁦80⁩ غ
    ⁦24‎%‎⁩ من السعرات
  • ⁦½⁩ ملعقة صغيرة(⁦1,3⁩ غ)
    ⁦0‎%‎⁩ من السعرات
  • ملعقتان كبيرتان(⁦30⁩ غ)
    ⁦0‎%‎⁩ من السعرات

كيف تُحسب القيم

محسوب مكوّنًا بمكوّن على وصفتك، انطلاقًا من جداول القيم الغذائية المرجعية، ثم مقرّب. المغرفة والطبق بوزن متوسط: اختر الغرامات ليتبع الحساب وزنك بالغرام.