سفنج
sfenjفطائر حلقية من عجين مخمر طري، مقلية، مقرمشة من الخارج ومسامية من الداخل.
≈ 216سعرة
الحصة: 1 حبة (59 غ)
- البروتين
- 3,2غ
- الكربوهيدرات
- 26,4غ
- الدهون
- 10,4غ
حصتي
1حبة
المكونات
للقدر كاملًا: 15 حصة
- 500 غ54% من السعرات
- 150 غ42% من السعرات
- ملعقتان كبيرتان(25 غ)3% من السعرات
- ملعقتان صغيرتان(6 غ)1% من السعرات
- 1 ملعقة صغيرة(6 غ)0% من السعرات
كيف تُحسب القيم
محسوب مكوّنًا بمكوّن على وصفتك، انطلاقًا من جداول القيم الغذائية المرجعية، ثم مقرّب. المغرفة والطبق بوزن متوسط: اختر الغرامات ليتبع الحساب وزنك بالغرام.