تامينة
taminaسميد محمص ممزوج بالزبدة والعسل، مرشوش بالقرفة؛ يقدم عند الولادة وفي المولد.
≈ 434سعرة
الحصة: 1 صحن (100 غ)
- البروتين
- 7,6غ
- الكربوهيدرات
- 62,1غ
- الدهون
- 16,3غ
حصتي
1صحن
المكونات
للقدر كاملًا: 9 حصص
- 500 غ45% من السعرات
- 150 غ29% من السعرات
- 250 غ21% من السعرات
- 30 غ5% من السعرات
- 1 ملعقة صغيرة(2,6 غ)0% من السعرات
كيف تُحسب القيم
محسوب مكوّنًا بمكوّن على وصفتك، انطلاقًا من جداول القيم الغذائية المرجعية، ثم مقرّب. المغرفة والطبق بوزن متوسط: اختر الغرامات ليتبع الحساب وزنك بالغرام.