Chakhchoukha
chakhchoukhaGalettes de semoule fines (rougag) déchirées en morceaux et arrosées d’une sauce rouge piquante à l’agneau et aux pois chiches.
≈ 588kcal
pour 1 assiette (450 g)
- Protéines
- 27,7g
- Glucides
- 61,3g
- Lipides
- 24,3g
Ma portion
1assiette
Ingrédients
Pour toute la marmite, soit 6 portions
- 500 g42 % des calories
- 600 g24 % des calories
- 3 c. à s.(41 g)9 % des calories
- 100 g8 % des calories
- 2 c. à s.(27 g)6 % des calories
- 2 c. à s.(27 g)6 % des calories
- 2 pces(210 g)2 % des calories
- 3 pces(360 g)2 % des calories
- 2 c. à s.(32 g)1 % des calories
- 2 pces(28 g)0 % des calories
- 3 pces(9 g)0 % des calories
- 1 c. à c.(2,3 g)0 % des calories
- ½ c. à c.(1,2 g)0 % des calories
- ½ c. à c.(0,9 g)0 % des calories
- ½ c. à c.(1,3 g)0 % des calories
- 3 c. à c.(18 g)0 % des calories
Comment c’est calculé
Calculé ingrédient par ingrédient sur votre recette, à partir des tables nutritionnelles de référence, puis arrondi. Louche et assiette correspondent à un poids moyen : passez en grammes pour suivre votre pesée au gramme près.