Chtitha djej
chtitha djejPoulet et pois chiches dans une sauce rouge relevée à l’ail, au piment et au carvi.
≈ 588kcal
pour 1 assiette (350 g)
- Protéines
- 51,5g
- Glucides
- 18,4g
- Lipides
- 33,1g
Ma portion
1assiette
Ingrédients
Pour toute la marmite, soit 6 portions
- 1000 g61 % des calories
- 150 g18 % des calories
- 4 c. à s.(54 g)17 % des calories
- 1 pce(105 g)1 % des calories
- 6 pces(18 g)1 % des calories
- 1 c. à s.(16 g)1 % des calories
- 2 c. à c.(4,6 g)1 % des calories
- 1 c. à c.(2,1 g)0 % des calories
- 1 c. à c.(1,8 g)0 % des calories
- ½ c. à c.(1,1 g)0 % des calories
- ½ c. à c.(1,2 g)0 % des calories
- 2 c. à c.(12 g)0 % des calories
Comment c’est calculé
Calculé ingrédient par ingrédient sur votre recette, à partir des tables nutritionnelles de référence, puis arrondi. Louche et assiette correspondent à un poids moyen : passez en grammes pour suivre votre pesée au gramme près.