Mesfouf
mesfoufCouscous fin cuit à la vapeur, beurré, aux raisins secs, légèrement sucré ; se mange au shour avec du lben.
≈ 567kcal
pour 1 assiette (250 g)
- Protéines
- 13,5g
- Glucides
- 98,9g
- Lipides
- 11,2g
Ma portion
1assiette
Ingrédients
Pour toute la marmite, soit 5 portions
- 500 g67 % des calories
- 4 c. à s.(56 g)15 % des calories
- 10 c. à s.(100 g)12 % des calories
- 3 c. à s.(38 g)5 % des calories
- ½ c. à c.(3 g)0 % des calories
Comment c’est calculé
Calculé ingrédient par ingrédient sur votre recette, à partir des tables nutritionnelles de référence, puis arrondi. Louche et assiette correspondent à un poids moyen : passez en grammes pour suivre votre pesée au gramme près.